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5、《被讨厌的勇气》的目录如下概要：第一部分：我们的不幸是谁的错？探讨不幸是否源于创伤原因。

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2、1）阅读《被讨厌的勇气》第四、五章 ①最重要的是不要“评价”别人。

3、哲人给青年讲解“自我接纳”的概念后，青年此文中的第一段话：“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐予我智慧，辨别这两种的区别。

4、《被讨厌的勇气》这本书，采用对话式行文撰写的，书中的哲人是阿德勒心理学说的践行者，非常有见识，有智慧，而青年敏感又自卑，但又很有自己的主见，对哲人的每一个观点他都提出了很多疑问和不同意见，阅读他们的精彩对话，就像你在跟阿德勒面谈一样，促使你思考，汲取顿悟。