清洁第一步是第一步，定期使用压缩空气清理风扇和散热片能显着着颈；2. 优化机柜风道，合理布置进出风风扇并整理线材，确保空气流通；3. 更换导热硅脂，提升cpu/gpu热量效率；4. 升级硬件，如更换更强的风冷或水冷足以应对高负载；5. 软件调整风扇圆弧或进行降压操作，在控制温度同时平衡噪音与性能——这五步系统处理可有效解决电脑散热器不良问题，让硬件稳定运行不“冒烟”。

电脑不好导致劳力温度过高，这确实是个让人头疼的问题，轻则影响性能，重则可能会长时间劳耗，甚至直接死机。要改善这种情况，核心思路无非是“开源节流”：增加散热效率，同时减少热度具体来说，从清洁到硬件升级，到系统优化，都有重大可以着手的地方。

改善电脑困扰问题，其实没那么玄乎，主要就是把热量有效地带走，别憋在里面。

解决方案

首先，最直接也最容易被忽视的，就是清洁。新近是蒸发的大祸，它会形成淤风道，覆盖在蒸发片上，绝缘层分层。定期用空气清理风扇、蒸发片和机箱内部的散热，特别是CPU阻塞和显卡堵塞，效果立竿见影。我个人的经验是，清理完成后，温度立马能降好几度。

其次是优化机柜内部风道。这就像给机房通风一样，有进有出，空气才能流通。确保机柜前部有进风风扇，后部和顶部有出风风扇，形成一个从前到后、从下到上的合理风道。线材管理也很重要，别让杂乱的线材挡住了风道。如果你的机箱比较旧，或者设计上风道不太好，可能需要换一个散热性能更好的机箱。

然后是更换导热硅脂。CPU和GPU核心与轴承之间，需要导热硅脂来填充少量的空隙，提高散热效率。原厂的硅脂可能时间长了会干涸、失效，或者本身质量一般。重新调整层数的导热硅脂，能显着提高热量从芯片到散热的效率。这个操作需要一点导热效率，但回报是很大的。

再来，就是升级显卡硬件。如果你的CPU或者显卡是高性能型号，但用的还是原装强大，那它可能根本压不住发热量。这个时候，升级一个更强更的CPU式显卡（无论是风冷塔水冷一体机）还是给显卡换一个更好的显卡，都是非常有效的办法。选择七个时候，除了考虑散热能力，还要考虑机箱缺陷和噪音。

最后，从软件层面，可以调整风扇或者进行硬件降压（Undervolting）。很多主板BIOS或第三方软件（如MSI） Afterburner、FanControl）可手动调整风扇曲线，让风扇在温度升高时更积极地工作。而降压在不损失性能过多的前提下，降低CPU或GPU的工作电压，从而减少发热量。这需要一些专业知识和测试，但对于追求极致笔记本电脑和静音的用户来说，是值得尝试的。

电脑笔记本电脑变差，是不是快要“冒烟”了？

其实，电脑笔记本电脑不良的往往比你想象的要明显，只是我们可能没往这方面想。最直接的接受就是风扇噪音突然变大，而且不断持续，就像在拼命挣扎一样。这通常是电脑在尝试通过紧锣密鼓来降低温度。接着，你可能会发现电脑运行速度明显变慢，卡顿、掉间歇性间歇，尤其是在玩游戏或运行大型软件时。这叫“降频”，是CPU或GPU为了防止过热而自我保护的一种机制。更严重的情况是，程序无故死机，蓝屏，甚至直接关机重启。这些都是硬件温度过高的典型表现。

如果你摸摸机箱外壳，特别是出风口附近，感觉异常烫手，那基本可以确定出问题了。这些症状都指向一个核心问题：热量消耗，很难正常工作。

多久清理一次电脑内部才算合适？

这个问题没有一个绝对的标准答案，它非常重要取决于你的使用环境。如果你家里有宠物，或者经常在比较多的地方使用电脑，比如靠窗、吸烟区，那可能每3到6个月就得进行一次彻底的内部清洁。但如果你的使用环境比较干净，没有宠物头巾，那么每年清洁一次通常就足够了。我个人习惯是，在春秋换季的时候，给电脑做一次大扫除，顺便检查一下风扇有没有异响，硅脂是不是完全该换了。

清理的时候，记得先断开所有电源线，确保电脑断电。使用专业的压缩空气罐（不是嘴吹，那样会有水汽）来吹走一下，注意要短促地喷射，避免对风扇造成过大的冲击。固的那么多，可以用软毛刷轻轻刷掉，或者用吸尘器（低功率，并保持一定距离）吸走。千万别用湿布涂内部元件，那会带来短路的风险。

升级CPU/GPU真的有必要吗？

记下这种情况。如果你用的是Intel或AMD盒装CPU自带的“最初要素”，而你只是日常办公、上网、看视频，不玩大型游戏，不运行高负载程序，那它通常是够用的。但一旦你开始玩 3A 大作，或者进行视频剪辑、3D 渲染这样对 CPU/GPU 性能要求极高的任务，你会发现原来这些很快就力不从心了，温度会飙升，性能受到限制。

在这种情况下，升级需要一个更好的监测精度就非常有了。一个很好的监测可以让你的CPU和GPU在长时间高负载下保持在一个较高的温度，这意味着它们可以持续以更高的频率运行，性能自然就更加稳定、更加强劲。为了追求极限性能，或者者打算进行超频的用户，更换几乎是必选项。

恐的恐种类很多，风冷相当相对经济实惠，安装也简单，高性能的塔式风冷已经能住大部分CPU。一体式水冷恐则提供更强的蓝牙和更酷炫的，但价格更高，安装也精致外观能力选择时，除了看杂项性能参数，还要考虑你的机箱是否能装下，以及你对噪音的接受程度。毕竟，已经好了，用起来才舒服。

以上就是电脑的散热不好，导致硬件温度过高，有什么改善方法？的详细内容，更多请关注乐哥常识网其他文章相关！