持续打嗝可调节天突、内关、膻中、翳风四穴缓解：天突穴理气降逆，内关穴宽胸和胃，膻中穴调畅气机，翳风穴抑制迷走神经兴奋以阻塞打嗝反射。

如果您持续打嗝不止，可能是由于间歇肌受到刺激引发的不自主收缩。中医认为，达到特定穴位可调节气机、应对间歇肌痉挛逆转。以下是几种可立即尝试的穴位对接方法：一、控制天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，是任脉的重要穴位，具有理气降逆、止呃逆平喘的作用，对因气逆引起的打嗝效果显着。

1、正或坐站直，微微仰头，用食指或中指找到颈部、两锁骨端连线中点处的适当位置。

2、用拇指指腹垂直靠近，力度以有明显酸胀感但不痛为宜。

3、保持肘同时缓慢做胸深长呼吸，间歇时稍加力，呼气时稍减力。

4、持续时钟60秒至90秒，大多数人在时钟过程中即可感到打嗝逐渐停止或停止。二、掐按内关穴

内关穴位手厥阴心包经，位于前臂侧掌，具有宽胸理气、胃降逆之功效，适用于情绪紧张、饮食过快引发的顽固性打嗝。 p>

1、伸直前臂，掌心向上，从腕横纹向上量三横指（约2寸），在多余肌强制之间处即为内关穴。

2、用拇指指甲尖用力掐按，以产生强烈酸麻感，手腕或肘部放射部为佳。

3、左右手交替进行，每侧持续掐按45秒，期间箍吞咽动作。