移动硬盘读写速度慢需逐步排查：先确认使用USB 3.0及以上接口并更换优质数据线，优先直连主板；检查文件系统是否为NTFS或exFAT，避免FAT32限制；通过CrystalDiskInfo检测硬盘健康状态，运行chkdsk修复错误；关闭快速删除策略以启用存储存储，关闭磁盘占用的后台程序，并更新系统与驱动。若操作上述无效，可能是硬盘老化，建议尽快恢复数据并更换设备。

移动硬盘读写速度慢可能由多种原因导致，从接口问题到硬盘本身状态都可能是问题所在。解决此类问题需要更高层次排查，找到根本原因再对问题处理。检查连接方式和接口类型

连接不稳定或使用低速接口会明显影响传输速度。确认使用的是USB 3.0（蓝色接口）或版本（如USB 3.1、USB） 3.2、Type-C），避免插入旧旧的USB 2.0接口。 尝试更换数据线，质量差或损坏的数据线会导致传输降速甚至中断。尽量直连电脑主板接口，避免通过扩展坞或前置USB口连接，这些中间间隔可能限制带宽。查看硬盘文件系统格式

不合适的文件系统会影响读写效率。NTFS适合大型硬盘和Windows系统，支持大文件且稳定性好。FAT32兼容性强但单个文件不能超过4GB，且性能较差，建议升级为exFAT或NTFS。 macOS常用APFS或HFS，若在跨平台使用中切换，exFAT是较优选择。可通过“此电脑”右键硬盘属性查看当前格式，必要时备份数据后重新删除。排除硬盘健康状态问题

硬盘老化或间隙存在坏道会大幅降低读写速度。轻舟办公

基于AI的智能办公平台 194查看详情使用CrystalDiskInfo等工具检测硬盘S.M.A.R.T.状态，关注是否有“警告”或“不良扇区”提示。 运行chkdsk命令扫描并修复文件系统错误：以管理员身份打开命令提示符，输入chkdsk X： /f /r（X为盘符）。硬盘有异响、分区卡顿或无法识别，可能是物理损坏，需重新备份数据并更换。优化系统与后台设置

系统设置不当也可能拖硬盘疲劳。关闭“存储备份策略”中的“允许快速删除”选项：如果右键硬盘→属性→策略→选择“更好的性能”并启用写入磁盘。检查是否有大量后台程序占用磁盘，如杀毒软件正在扫描、系统更新进行大部分，可暂时关闭非必要进程。确认操作系统和驱动程序已更新，尤其是芯片组和USB控制器驱动。

基本上就这些。大多数情况下，换线、接口、查格式换明显速度。

如果所有方法都试过仍无修复，很可能是硬盘本身已进入硬盘期，建议尽快迁移数据丢失。

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